Архив выпусков газеты "Энергия": май 2009 г. – декабрь 2015 г.
ФОТОРЕПОРТАЖИ
День Святого Валентина
День Святого Валентина в НГТУ 2014 год.
Наука. Промышленность. Оборона
25 апреля студенты-участники конференции «Наука. Промышленность. Оборона» выехали на полигон Новосибирского высшего военного командного училища.
Первый студенческий парк НГТУ — «Парк имени меня»
С новосельем, ИСР!
Сейчас в Институте социальной реабилитации обучается 250 студентов, из них 180 получают средне-специальное, а 70 – высшее образование. Обучение специальности «Социальная работа» ведётся на факультете гуманитарного образования (студенты ИСР учатся в отдельной группе общего потока), а специальности «Информатика и вычислительная техника» на факультете автоматики и вычислительной техники (также в отдельных группах общего потока).
С юбилеем, Центр культуры!
В 2013 году исполнилось 20 лет Центру культуры НГТУ. Когда он только создавался, в его состав вошли Студенческий клуб, Дом ученых и Лаборатория гуманитарного образования. А собственное здание появилось в 2007 году. Первым директором ЦК был Геннадий Васильевич Тюрин, а с 2003 года – Юрий Петрович Миняйло.
Главная > Архив > Газеты > № 10 (273)

Прощай, здоровье?

Дождливая и холодная погода, недосып и частые стрессы негативно сказываются на иммунитете. Как помочь ему в ненастные дни и сохранить здоровье?

На наши вопросы ответила врач высшей категории Евгения Геннадьевна Помаскина, главный врач «Городской поликлиники № 28» Ленинского района.

— Какие есть способы поддержать иммунитет? В каких витаминах и веществах возрастает потребность организма в период инфекционных заболеваний?

— В первую очередь это, конечно же, закаливающие процедуры. Витаминотерапия обязательна для поддержания иммунитета. Возрастает потребность в аскорбиновой кислоте, витамине Е. Необходимые вещества содержатся во фруктах, особенно в цитрусовых, таких как лимоны, апельсины и другие, в шиповнике. Вакцинирование также является важным способом поддержки нашего иммунитета. Кроме того, есть специальные противовирусные препараты растительного происхождения, поддерживающие иммунитет.

— В какой период и сколько по времени длятся эпидемиологические сезоны? Какие заболевания возникают в осенний период? Каковы показатели заболеваний по Ленинскому району, городу?

— Вспышка вирусных инфекций приходится обычно на октябрь-ноябрь, когда тепло сменяется на холод. Для гриппа это, как правило, январь-февраль, иногда смещается на февраль-март. Осенью холодная погода на улице ведёт к снижению иммунитета. К тому же студенты в это время идут на занятия, что способствует распространению инфекционных заболеваний. Чаще всего в этот период возникают рино- и аденовирусные инфекции, т. е. поражающие нос и горло, также парагрипп, острые инфекции верхних дыхательных путей, энтеровирус. По микрорайону Юго-Западный за 2011 год зарегистрированы следующие показатели: среднестатистические данные по острым респираторным заболеваниям среди населения в возрасте 15–17 лет — 15 случаев, по гриппу в возрасте от 18 лет — 373 случая за год. Следует также отметить, что за 2 месяца 2012 года показатели вирусных заболеваний по Новосибирску снизились почти в 2 раза по сравнению с аналогичным периодом 2011 года. 

— Что нужно делать при появлении первых признаков заболевания?

— В первый период заболевания нужно обеспечить постельный режим, принимать противовирусные препараты. Общеукрепляющая витаминотерапия — шиповник, клюква, чай с мёдом, лимоном. Рекомендуется тёплое обильное питьё, при температуре — жаропонижающие средства. Ну и, конечно, следует обратиться к врачу, самолечением заниматься не следует, это может быть опасно. Основные профилактические мероприятия — это, как уже говорилось, вакцинация и закаливающие процедуры. Помещения следует проветривать, больного человека — изолировать от  окружающих, чтобы не допустить распространения инфекции. Соблюдать меры личной профилактики — полезно промывать нос после прихода с улицы. В период распространения заболеваний можно носить специальные маски.

В заключение хочется сказать, что здоровье — это самое важное в жизни человека. Потерять его легко, а вот восстановить бывает порой непросто. И помните, что по последним исследованиям  психологов, пессимисты болеют тяжелее и чаще оптимистов. Будьте здоровы!

 
Будь в курсе
 
26.12.2015 09:00:54
Выпуск № 7 (305) 15 декабря 2015
Берегись автомобиля!


26.12.2015 09:00:54
Выпуск № 7 (305) 15 декабря 2015
Стипендии для изучения китайского языка


26.12.2015 09:00:54
Выпуск № 7 (305) 15 декабря 2015
Электронная библиотека Grebennikon


26.12.2015 09:00:54
Выпуск № 7 (305) 15 декабря 2015
Киберспорт в НГТУ


26.12.2015 09:00:54
Выпуск № 7 (305) 15 декабря 2015
Международный экзамен по английскому языку как иностранному TOEFL


 
Все статьи номера
Архив номеров

Свидетельство о государственной регистрации СМИ – ПИ №12-0556 от 16 марта 2001 г. 12+
© Новосибирский государственный технический университет, 2001-2016
630073, Новосибирск,
пр. К. Маркса, 20 НГТУ,
2a корпус, к. 310
Телефон: (383) 346-11-21
Электронная почта: is@nstu.ru
Разработка сайта - ITConstruct